怎么快速抑制呕吐感

快速抑制呕吐感的方法如下：

一、当想要呕吐时，应该呼吸新鲜空气，可以将室内窗户打开进行通风，最好能到户外散步。

二、应该找比较舒服的环境，尤其是温度要适宜，不能太热，否则会导致恶心加重，也不能太冷。

三、避免闻油腻、刺激性食物，会加重胃部不适感，可闻清淡气味，例如橘子味，能缓解呕吐感。

四、可对足三里部位进行按摩，可快速缓解恶心、呕吐症状。

五、必要时需要服用止吐药物，例如氯普胺。