怎么样回奶快和有效

回奶是断奶时的必备措施，通常多采用自然回奶法，也就是涨奶法。首先让婴儿停止吸吮乳头，停止排空乳房，这样乳房内的乳汁会积聚，导致乳房饱胀，饱胀之后乳房就会停止泌乳，之后乳量逐渐减少。当然，也可以用大麦芽泡水喝，也可有回奶的作用。

在之前经常有使用雌激素来回奶，回奶的效果也比较快，但是雌激素是一种性激素，使用之后有可能对身体造成一定的影响，现在已不再使用。

以上健康科普知识仅供参考。