女性体质虚寒的表现

女性体质虚寒，可以见到面色苍白、头晕乏力、精神不佳、四肢怕冷、容易疲劳、少气懒言、月经推迟或月经量少等症状。

对于体质虚寒的女性饮食上要吃些温补的食物，像羊肉、鸡肉、鸡蛋、韭菜、洋葱、海蛎、桂鱼、鲈鱼、虾仁、黄鳝等温补的食物。

在生活上不要劳累，不要熬夜，不要吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，可以适当地进行一些运动，像太极拳、八段锦这些运动也可以口服左归丸、补中益气丸、金水宝、肾气丸这具有补阳补虚作用的中成药。