孕8周3天长期吃蛏会怎么样

项目 营养价值 潜在风险 蛋白质 含丰富优质蛋白，有助于胎儿发育 过量摄入可能导致消化不良 维生素B12 促进神经系统发育 海鲜过敏者可能出现皮肤瘙痒、红肿 铁、锌、硒 改善贫血、增强免疫力 性寒易导致脾胃虚寒人群腹泻 钙 有助于骨骼发育 若未煮熟，存在寄生虫感染风险