平时避免长时间低头玩手机、绣花等活动，平时也要注意多运动，不要让颈椎处于一个方向不动。
颈椎病引起一场面部麻木较多，两侧都麻木的较少，一侧的常是因为交感性颈椎病，导致支配面部神经的血管痉挛，而血管不足，营养不良而麻木。
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