怎么克服社交恐惧症

社交恐惧症又叫社交焦虑症，它是在社会交往过程中出现明显的焦虑症状。目前治疗有两种办法：

第一、认知行为治疗 ，基本原则是消除恐惧对象与焦虑反应之间的条件联系，对抗回避反应，并在此过程中改变自己不合理的认知；

第二、药物治疗 ，有抗抑郁药ssris，为治疗社交焦虑症的一线药物；

第三、苯二氮卓类的药有明确的控制焦虑恐惧的作用，还有白塔-受体阻断剂对心因性的震颤是有一定的效果。