来例假肚子鼓鼓的怎么办

来例假肚子鼓鼓的可能与来例假期间消化不好有关系，可能是由于体内前列腺素分泌增多，影响胃肠蠕动，所以会出现肚子鼓鼓的。

出现这种情况可以多揉肚子，吃容易消化的食物，不要吃生冷、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃纤维素含量丰富的食物，同时要适当活动。

来例假期间要注意外阴卫生，每天用温开水洗外阴，勤换内裤，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。

以上健康科普知识仅供参考。