怎么治磨牙

磨牙是指睡眠时有习惯性磨牙或白天也有无意识磨牙习惯。主要是情绪紧张引起，所以要消除心理因素，以减少紧张情绪，施行自我暗示，以进行放松肌肉的锻炼。

上下牙咬合不平衡也是磨牙症的主要因素，可以到医院口腔科就诊，做颌垫佩戴，起到调整咬合关系并保护牙齿免受磨损的作用。

还可以进行肌电反馈治疗，分二期训练，第一期通过肌电反馈，学会放松肌肉。第二期用听觉反馈，在一级睡眠期间可告诫磨牙症的发生。