高烧38度后自己在家该怎么处理

高烧38℃后自己在家主要是物理降温。高烧38℃，一般可以先不吃退烧药物，主要是采取物理降温的方法，例如可以使用温水擦浴或者是酒精擦浴，尤其是酒精擦浴效果比较好，主要是酒精的挥发作用比较强。
酒精擦浴时，尤其是对大汗腺分布比较旺盛的部位，例如前胸、后背、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等要多擦拭几遍。通过酒精的挥发可以带走身体的热量。
同时还需要监测体温，如果体温超过38.5℃，及时使用退烧药。