胃胆汁反流如何调养

胃胆汁反流调养要做到以下几点。

要养成良好的生活习惯、饮食习惯，以清淡好消化营养丰富的食物为主，不吃辛辣刺激的食物、不吃生冷的食物、不吃腌制熏制的食物、不吃容易产气的食物，要戒烟酒，不喝浓茶、咖啡、巧克力。

适当的运动，可双手按摩腹部和腹部热敷，要避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉快，不熬夜。

还可给予药物处理，常用的有抑制胃酸分泌的药物、胃肠动力的药物、胃黏膜保护剂的处理。