撞了肋骨10天了还痛

如果是软组织损伤，其疼痛的程度应该是逐步缓解。

如果超过了十天，需要到医院进一步拍片检查，明确有没有肋骨骨折以及是否伴有胸腔肺软组织的相应病变，不可以持续的耽误病情，以免后期出现危及生命的可能。

自己可以做的情况，包括可以佩戴胸带保护，以减轻呼吸对局部骨组织的反复刺激。

另外，在这段时间内，注意不能做剧烈的运动，要多注意休息，尤其是注意，肋骨处伤口不能受到撞击，平时要注意合理饮食，及时去医院进行检查，多补充营养。