孕6周适量食用橘仁（橘子籽）有助于缓解孕吐、补充维生素C和膳食纤维，但需注意控制摄入量避免消化不良。
注意：橘仁含极少量苦味物质（如柠檬苦素），不可替代药物或营养补充剂。若孕吐严重或对籽类过敏，应优先咨询医生。孕期饮食需以均衡为主，橘仁仅作为辅助选择。
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