平时要注意低盐低脂饮食，尤其是要控制高胆固醇食物，最好要多吃蔬菜。
高胆固醇血症是动脉硬化的高危因素，也是缺血性心脑血管疾病的高危因素，容易引发病症，尤其是冠心病。
要减少海鲜的摄入，我们通常常吃的食物，肝脏，肾脏，蟹黄，鱿鱼鱼子，蛋黄等胆固醇含量很高。
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