来月经可以吃香蕉吗？

女性在月经期间可以吃香蕉。香蕉不会导致来月经的量增多，也不会引起痛经。

但是在月经期间的香蕉也不能吃的太多。吃多了以后，因为月经期间胃肠功能不好，容易引起腹胀，有的时候会导致腹泻。

女性在月经期间吃香蕉，首先是因为香蕉含有糖分丰富，可以补充来月经的时候因为出血而导致的能量不足；另外，香蕉中含有纤维素丰富，可以改善月经期间的便秘；第三，香蕉的钾元素含量比较丰富，女性来月经的时候容易出现乏力，吃香蕉也可以明显的缓解。