淤青出现72小时内局部冷敷，减少活动，使局部血管收缩，减少出血，72小时后局部热毛巾湿敷，扩张血管使局部水肿液吸收，减少水肿，通常在3-7天左右恢复正常。
膝关节出现淤青，多半是由于外伤导致的。外伤导致了皮下的细小毛细血管破裂，出现的皮下淤血。如果是无缘无故出现皮下淤血的话，需要到医院进行血液方面的检查。查血常规，看血小板以及凝血功能是否正常。
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