孕妇什么时候开始补钙

孕妇在怀孕的三个月之后，就可以开始补钙了。在怀孕的头三个月，因为胎儿尚小，这种情况下，孕妇平时多吃牛奶，都可以达到补钙的目的，所以无需特殊的去吃钙片。除非本身就比较缺钙的孕妇，也可以适当补钙。

在怀孕三个月之后，到了怀孕中期。随着胎儿逐渐长大，对钙的需求量会逐渐增加。所以光靠饮食已不足以达到对钙的摄入量，建议孕妇怀孕中、晚期都要补钙。特别到了怀孕晚期，对钙的需求量会明显增大，必要时要加量补钙。