怀孕吃西瓜可以吗

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孕期阶段 每日推荐量 最佳食用时间 注意事项 孕早期 ≤200克 午餐后1-2小时 减少寒性刺激，避免流产风险 孕中期 200-300克 两餐之间（如上午10点、下午3点） 补充维生素C和钾，缓解疲劳 孕晚期 ≤200克 午后（避开睡前2小时） 预防水肿和高血压，避免影响睡眠
正文完
水肿 高血压
发表至： 健康知识
2025-12-02
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