| ＜3.9mmol/L |
低血糖 |
头晕、乏力、出汗、心悸，严重时可昏迷 |
立即食用含糖食物（如糖果、饮料），15分钟后复测血糖 |
| 3.9-6.1mmol/L |
正常空腹血糖 |
机体代谢正常 |
定期监测血糖，保持健康生活方式 |
| 6.1-7.0mmol/L |
空腹血糖受损（糖尿病前期） |
进展为糖尿病的风险升高 |
调整饮食（减少精制糖摄入）、增加运动（每周≥150分钟），定期复查血糖 |
| 7.0mmol/L以上 |
糖尿病（空腹） |
长期高血糖可损伤心、脑、肾、眼等器官 |
遵医嘱治疗（饮食、运动、药物），控制血糖在目标范围（空腹4.4-7.0mmol/L） |
| ＜7.8mmol/L |
正常餐后2小时血糖 |
机体对餐后血糖的调节能力正常 |
保持均衡饮食，避免暴饮暴食 |
| 7.8-11.1mmol/L |
糖耐量异常（糖尿病前期） |
进展为2型糖尿病的风险较高 |
控制体重（BMI保持在18.5-23.9）、增加运动，定期监测餐后血糖 |
| ≥11.1mmol/L |
糖尿病（餐后/随机） |
需立即干预，避免急性并发症（如酮症酸中毒） |
就医检查，启动胰岛素或药物治疗，长期管理血糖 |
| 21.2mmol/L |
极高血糖（危急） |
易引发酮症酸中毒、高渗高血糖综合征，危及生命 |
立即就医，静脉输注胰岛素，纠正脱水和电解质紊乱 |