25℃至35℃，极端高温可达40℃以上
石家庄夏季气温以湿热为主，日均高温多在30℃以上，且受大陆性气候影响，昼夜温差较小。紫外线强度高、空气湿度波动大，易引发中暑、皮肤损伤等健康问题。
石家庄夏季的高温高湿环境需结合科学防护，通过合理作息、饮食调节（如增加瓜果蔬菜摄入）降低健康风险。关注气象预警，灵活调整防护策略是关键。
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25℃至35℃，极端高温可达40℃以上
石家庄夏季气温以湿热为主，日均高温多在30℃以上，且受大陆性气候影响，昼夜温差较小。紫外线强度高、空气湿度波动大，易引发中暑、皮肤损伤等健康问题。
石家庄夏季的高温高湿环境需结合科学防护，通过合理作息、饮食调节（如增加瓜果蔬菜摄入）降低健康风险。关注气象预警，灵活调整防护策略是关键。