身上寒气重怎么排除

身上寒气重，要想排除：

最常用的方法是热敷。

在背部进行拔罐。拔罐是中医中最常用的外治法，主要作用就是活血、散寒、祛瘀，拔罐来祛除体内的寒气，效果非常好。但要提醒大家，拔罐要使用明火，因此，不建议大家在家里实施，还是到医院来进行治疗比较好。

多运动，特别是体内寒气重的人。因为吃了太多的油腻、生冷、缺乏运动导致，所以适当地运动可以促进身体器官的运作，加速体内血液循环，有助于寒气的排除。