高密度胆固醇低怎么办

胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。

其中低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇，因为在血糖升高以后会沉积在血管壁而形成动脉粥样硬化。

而高密度脂蛋白胆固醇通常称为好胆固醇，他可以将血液中的胆固醇转移到肝脏进行代谢和排出体外。

如果高密度胆固醇偏低要注意是：

一、调整饮食和生活习惯，如减肥、运动、戒烟戒酒、低盐低脂饮食。

三、在饮食上常吃洋葱、大蒜、黑木耳等，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇。