痤疮可以吃鸡肉吗

食物类别 推荐食物 不推荐食物 蛋白质 鸡肉（清蒸、煮、烤）、鱼类、豆类 油炸鸡肉、加工肉制品 碳水化合物 全谷物、蔬菜、水果 精制糖、白面包、甜点 脂肪 健康脂肪（如橄榄油、坚果） 饱和脂肪（如动物油脂）、反式脂肪 乳制品 无糖酸奶、奶酪（适量） 脱脂牛奶、高糖乳制品