易出汗是肾阴虚还是肾阳虚

易出汗，既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。

如果是阴虚汗出多，是阴虚伴有内热的情况下才可以见到，通常表现为盗汗、失眠烦躁、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数等，这就是肾阴虚出汗。

如果是肾阳虚，出汗以自汗为主，表现为自汗、神疲乏力、怕冷、四肢冰冷、手足不温、下肢浮肿、小便清长、大便溏、舌质淡白。

汗出多的人在饮食上可以吃些酸味的饮食物来敛汗，如乌梅、柠檬、山楂、酸菜、食醋、青苹果、酸奶等。