月经量较少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、年龄增长因素、子宫内膜炎、宫腔粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使激素分泌失衡，从而影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量减少。症状可能有头晕、乏力等。建议适量增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉，保证每餐有足够的蔬菜和水果，规律进食。
2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会使身体机能紊乱，影响卵巢功能，导致激素分泌异常，影响月经。可能伴有面色不佳、精神不振。建议每晚按时睡觉，保证 7-8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式放松助眠。
3. 年龄增长因素：随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，月经量也就相应减少。可能还会出现皮肤干燥、骨质疏松等。建议多吃豆制品，如豆腐、豆浆，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，增强体质。
4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会损害子宫内膜，影响其正常增生与脱落，导致内膜变薄，从而出现生理期月经量少的情况。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片等，也可服用妇科千金片。遵医嘱用药。
5. 宫腔粘连：宫腔粘连指宫腔部分或全部粘连闭塞。多因宫腔手术创伤、感染等引起。粘连使宫腔变小或变形，子宫内膜面积减少，经血排出不畅，导致月经量少。常有周期性腹痛。治疗可进行宫腔镜手术分离粘连，术后服用戊酸雌二醇片促进内膜修复，还可用阿莫西林胶囊预防感染。遵医嘱用药。
除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能减退，垂体瘤等原因导致的生理期时月经量较少呀。建议保持良好作息和心态，均衡饮食，避免过度劳累和压力。经期注意保暖。若长期月经量少，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因并对症治疗。