成人便秘吃什么最快排便

便秘是指每周排便次数少于3次，大便质硬干结、排便困难。便秘可分为器质性病因和功能性的病因。器质性的原因要根据病因进行处理。

成人便秘要多喝水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，常见的有韭菜、菠菜、芹菜等，还可以吃香蕉、火龙果等。要适当运动，可双手按摩腹部和腹部热敷。

如经过上述处理以后仍未排便，可以给予缓泻剂的处理，常用的药剂有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。