牙黄变白最实用的方法

牙黄变白最实用的方法有如下几种：

一、将橘子皮晒干后磨成粉，每次刷牙时，牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，再进行刷牙，有很好的美白效果。

二、柠檬。柠檬汁有很强的清洁作用，可以祛除牙垢，能洁白牙齿，改善牙黄的情况。

三、花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙刷粘在牙齿上。花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用。

四、乌贼骨。将乌贼骨研成粉，每次刷牙时涂抹在牙刷上效果也很好。