一运动就头晕恶心怎么办

一运动就头晕、恶心有可能和平时体质偏差、不从事剧烈运动或者神经衰弱、植物神经功能紊乱、有基础器质性疾病有一定关系。如果出现一运动就头晕、恶心，要监测血压、血脂、血糖。

建议先做少量运动，然后逐渐加强活动，循序渐进比较好。如果开始就剧烈运动，有可能会对身体带来伤害。平时要监测血压、血脂、血糖，防止血压过高或者低血压、低血糖。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。