蹲下时外阴迅速肿胀通常是由于静脉回流受阻、局部压迫影响、孕期生理变化、外阴炎、前庭大腺囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
1. 静脉回流受阻：当蹲下时，身体姿势改变，可能会压迫到下肢及会阴部的静脉，影响血液回流。外阴部位静脉血淤积，导致迅速肿胀。可通过抬高下肢促进血液回流，比如睡觉时在脚下垫个枕头，平时避免长时间蹲着或久坐，多活动腿部。
2. 局部压迫影响：蹲下时，大腿或腹部的肌肉、组织可能会对外阴产生直接的压迫。这种压迫阻碍了外阴正常的血液循环和组织液交换，引起肿胀。建议平时选择宽松舒适的内裤和裤子，减少对外阴的挤压，下蹲时尽量保持姿势正确，不要过度挤压。
3. 孕期生理变化：孕期女性体内激素水平变化，会使外阴组织变松软，血管扩张。蹲下时，重力作用和身体姿势变化更易导致外阴血液聚集而肿胀。此时可通过适当散步来增强身体循环，休息时采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫。
4. 外阴炎：外阴炎是由于外阴受到病原体感染、物理化学等刺激引起的炎症。蹲下时，局部血液循环改变，炎症部位充血加重，导致外阴迅速肿胀。症状常表现为外阴瘙痒、疼痛、红肿等。治疗可使用高锰酸钾坐浴，局部涂抹红霉素软膏，口服甲硝唑片。但要遵医嘱用药。
5. 前庭大腺囊肿：前庭大腺囊肿是因前庭大腺管开口阻塞，分泌物积聚形成。蹲下时，腹压增加，对囊肿产生挤压，使其更突出，出现外阴迅速肿胀。若囊肿较小，可进行局部热敷；较大时需行前庭大腺囊肿造口术。同时可口服头孢呋辛酯片消炎，务必遵医嘱用药。
除上述原因外，还可能是肥胖脂肪挤压，外阴静脉曲张，盆腔肿瘤压迫等原因导致的蹲下时外阴迅速肿胀。建议避免久蹲，减少局部刺激，穿着宽松透气内裤。注意观察肿胀变化，若肿胀持续不消退、疼痛或伴有其他异常，应及时就医，进行妇科检查、超声等，以明确病因并治疗。