湿热和湿寒体质怎么区分

湿热体质和寒湿体质，通过以下的区分：

第一、全身的症状，湿热体质觉得全身粘滞不爽、手脚出汗、体味较大、怕热等；寒湿体质的人，肢体沉重、头重涨闷，早晨起床时感觉嗓子眼痰特别多，容易出现浮肿，出的汗都为粘汗，胸闷、腹胀、冬天怕冷、手脚冰凉。

第二、面部特征，湿热体制的人面部容易出油，容易生粉刺、痤疮、青春痘 ；寒湿体质的人面部不容易出油，脸色晦暗苍白，眼睛容易浮肿，舌苔也较白。