一般情况下，第一次没出血不疼可能是由于处女膜之前因剧烈运动已经破裂、处女膜孔较大、处女膜弹性较好、处女膜形态特殊、生殖器官发育异常等原因引起的。常见的治疗方法有保持良好的卫生习惯、避免过度紧张焦虑、进行适当的性健康知识学习、必要时进行心理咨询、在医生指导下进行生殖系统检查。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 处女膜之前因剧烈运动已经破裂:处女膜是一层较薄的黏膜组织，在剧烈运动如骑马、骑自行车、体操等过程中可能会导致处女膜破裂，这种情况下第一次性行为就可能不会出血也不疼。治疗上主要是保持良好的卫生习惯，每天用温水清洗外阴，避免感染，同时进行正确的性健康知识学习，了解自身身体结构情况。
2. 处女膜孔较大:处女膜孔的大小存在个体差异，如果处女膜孔较大，在性行为时可能不会引起处女膜撕裂出血，也不会有明显疼痛。治疗方面要避免过度紧张焦虑，保持轻松的心态对待性生活，并且可以在医生指导下进行生殖系统的科普教育，了解自身生殖器官的正常结构。
3. 处女膜弹性较好:有些女性处女膜弹性较好，在性行为过程中处女膜虽然受到一定程度的牵拉，但不会破裂出血，也不会产生疼痛。对应的治疗方法是进行适当的性健康知识学习，例如通过阅读正规的性健康书籍或者观看科普视频等方式，同时必要时可进行心理咨询，缓解可能存在的心理压力。
4. 处女膜形态特殊:处女膜的形态多样，如筛状处女膜等特殊形态，可能在第一次性行为时不会出现出血和疼痛的情况。治疗上要保持良好的卫生习惯，防止细菌滋生引发感染，并且在医生的指导下进行必要的生殖系统检查，了解自身处女膜的具体形态情况。
5. 生殖器官发育异常:生殖器官发育异常可能导致阴道结构与正常情况不同，使得第一次性行为没有出血和疼痛的表现。这种情况需要在医生的指导下进行全面的检查评估，可能需要进行手术等治疗，如先天性无阴道患者可能需要进行阴道成形术等，同时要遵医嘱使用药物如抗生素预防感染，如青霉素、头孢菌素等，处方药需要在医生的严格指导下使用。
除了上述原因还有可能由性交方式、心理暗示等原因引起。无论是什么原因导致第一次没出血不疼，都要正确对待这种情况，不要有过度的心理负担。如果对自身生殖健康存在疑虑，应该及时寻求专业医生的帮助，同时在日常生活中要保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性行为，关注自身生殖系统健康状况，定期进行妇科检查或者男科检查（如果是男性情况类似的话）。