得了子宫内膜异位症一般可以选择药物治疗、生活方式调整、物理治疗、手术治疗、生殖辅助技术等，建议到医院完善相关检查，然后在医生的指导下选择合适的治疗措施。
1、药物治疗：可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、左炔诺孕酮片、达那唑胶囊等药物进行治疗，能够减轻疼痛，抑制子宫内膜生长，改善症状。
2、生活方式调整：适当的锻炼、健康饮食和减轻压力可以帮助改善症状。建议进行瑜伽、冥想等放松活动。
3、物理治疗：如热敷、针灸，可以帮助缓解疼痛和不适，促进血液循环。
4、手术治疗：如果药物治疗效果不佳，且症状严重，可能需要手术来去除异位的内膜组织，手术方式包括腹腔镜手术和开腹手术。
5、生育辅助技术：如果因内膜异位症导致不孕，可能需要考虑生育辅助技术，如体外受精等。
在治疗期间要注意保持心情舒畅，尽量避免精神紧张，可以适当的参加户外活动，有助于调节心情。
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