脏躁症一般是过度劳累、情志不调、环境原因、精神压力大、严重创伤等原因引起的，需要到医院检查，在专业医生指导下治疗。
1、过度劳累：脏躁症是一种中医疾病，以精神情志异常为主要表现。多数是长期过度劳累导致身体负担加重，影响正常功能引起的。需要多休息，保证8小时到10小时睡眠时间。
2、情志不调：因为长期情绪压抑或者抑郁，有可能会导致心脾两伤，容易导致患病。需要保证充足睡眠，适当参加户外活动，比如跑步或者游泳等，能够促进病情恢复。
3、环境原因：一般是长期处于紧张或者压抑的环境中，导致情绪产生的负面影响所致，需要调整生活环境。建立和谐的家庭氛围。
4、精神压力大：因为长期压力过大会导致精神状态受到影响，出现烦躁不安引起脏躁症。需要通过心理咨询或者心理治疗，能够帮助调整情绪，缓解压力。
5、严重创伤：可能是精神受到严重创伤或者因为失血过多，导致心血不足引起的。需要在医生指导下使用甘麦大枣汤、酸枣仁汤等药物治疗。
日常避免饮酒或者抽烟，还要禁止喝浓茶或者浓咖啡，以免对身体造成刺激，影响病情恢复。
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