月经提前来了而且还不回去是可能是情绪因素、不良生活习惯、激素水平波动、多囊卵巢综合征或者是子宫内膜异位症等原因引起的，可以前往正规医院进行相关检查诊断。
1、情绪因素：心理压力、焦虑或情绪波动可能导致月经周期紊乱，尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，保持良好的作息和饮食习惯，必要时寻求心理咨询。
2、不良生活习惯：饮食不规律、营养不均衡或剧烈减肥、增肥可能影响月经周期，调整饮食结构，确保摄入足够的营养，保持规律的生活作息，增加锻炼。
3、激素水平波动：体内激素水平变化可能导致月经提前，建议咨询医生，进行激素水平检测，必要时可通过药物调节激素水平。
4、多囊卵巢综合征：属于一种常见疾病，可能会导致卵巢功能异常，引起月经周期不规律，建议在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊或者是醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
5、子宫内膜异位症：可能与免疫功能异常或者是年龄因素有关，会导致轻微或者是无症状的病变，建议在医生的指导下使用醋酸甲羟孕酮片、米非司酮片或者是达那唑胶囊等药物进行治疗。
在恢复期间还要做好病情监测，定期到医院复查病情，要保持良好的生活习惯。
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