哪有什么失眠呢不过是肝火旺

　　哪有什么失眠，不过是肝火旺，教你泡一杯茶

　　哪有什么失眠，不过是肝火旺，教你泡一杯茶，很多朋友晚上总是睡汪着觉，心烦意乱，就算是好不容易睡着了，也总爱做梦，经常半夜就醒了，就很难再睡回去了，如果平时还会觉得头晕耳鸣，口干口苦，心烦气躁，情绪不稳定，这些表现多半是肝火旺盛。

　　今天我教大家泡一杯茶调理，取菊花3克，酸枣仁10克，蒲公英5克，一起煮水15分钟，这杯茶可以清肝泻火，疏肝安神，就比较适合肝火旺，失眠多梦，心烦易怒的朋友，你学会了吗，关注石博士，了解更多的健康养生知识。