干眼症要彻底治好不是一件特别容易的事儿，不过通过一些综合的办法，还是很有希望改善甚至达到较好的治愈状态的。 首先得注意用眼习惯呀。平时用眼时间不能太长啦，不管是看电脑、手机还是看书，每隔一段时间就得停下来，往远处看看，放松放松眼睛，一般建议每用眼40分钟到1个小时，就休息个10到15分钟呢。而且要尽量避免在光线不好的地方用眼哦，像昏暗的灯光下或者强光直射下用眼，对眼睛伤害可大啦。 再者就是要保证眼睛有足够的湿润度。可以适当使用人工泪液来缓解眼睛的干涩感，不过要注意选择不含防腐剂的那种哦，这样对眼睛刺激小些。按照医生的嘱咐规律地滴用，别自己想起来就滴，想不起来就不滴啦。 日常的生活习惯也很重要呢。要保证充足的睡眠呀，让眼睛能好好休息恢复。饮食方面呢，多吃一些富含维生素A、C、E以及叶黄素等对眼睛有益的食物，像胡萝卜、橙子、菠菜这些就很不错哦。 另外，眼部的热敷和按摩也能起到不小的作用。可以用温热的毛巾敷在眼睛上，每次敷个15到20分钟左右，能促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳干涩。按摩的话，可以轻轻按揉眼周的穴位，像睛明穴、攒竹穴这些，动作要轻柔些哦。 要是干眼症比较严重，那一定要去正规的医院眼科好好检查检查，听从医生的专业建议，可能还需要配合一些其他的治疗手段，比如睑板腺按摩呀、强脉冲光治疗等等，这样坚持综合治疗下来，干眼症是有望得到较好改善甚至彻底治好的呢。
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