低血压是120高血压是160应该怎么办

血压持续高于正常范围，一般收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

1.症状：部分人无症状，有的会有头晕、头痛、心慌等表现。

2.危害：长期可损伤心、脑、肾等重要器官。

3.诱因：高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、遗传等都可能引发。

4.防治：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、必要时遵医嘱服药控制血压。

患高血压日常生活中应饮食低盐低脂，多吃蔬果。适度运动，避免剧烈。戒烟限酒，保持良好生活习惯。规律作息，避免熬夜。按时测血压，遵医嘱用药。保持心情平和，避免情绪大幅波动，利于控制血压。