生孩子后阴道壁松弛怎么办

生完孩子以后阴道壁松弛，这种情况下，在生孩子以后会慢慢的恢复，当然，不可能恢复到没有生孩子的之前状态。

这时候女性如果感觉到下面松弛的厉害，一方面可以自己进行盆底肌肉的锻炼，也就是做收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌3秒以上后再放松，每次坚持10-15分钟，每天坚持2-3次，对恢复阴道壁的肌肉功能有比较好的帮助。

另外，也可以到医院做一种物理治疗，帮助阴道壁和子宫壁的收缩，这样改善阴道松弛的状态。