心律不齐的自我疗法是什么

心律不齐是指心脏跳动节律不规则。正常人是窦性心律，节律是基本规则的，频率大约每分钟60到-100次。

心律不齐常见的原因，比如窦性心律不齐，可以见于正常人，一般没有临床症状，不需要自我疗法；心律不齐常见于各种心律失常，比如频发早搏、心房颤动等。

如果是轻度心律不齐，在日常生活中一定要注意休息，避免情绪激动以及过度劳累，不要熬夜。

如果有心悸的症状，可以选择倍他洛克或者稳心颗粒进行治疗。