一般情况下，人流后至少14天至30天可以碰冷水。
人流对女性身体有一定损伤，术后身体较为虚弱，子宫内膜需要时间修复。在人流后的14天内，身体各项机能尚未恢复，此时碰冷水，寒冷刺激可能会使血管收缩，影响子宫的血液循环，导致子宫恢复不良，增加出血时间和出血量，还可能引发腹痛等不适症状。而且身体抵抗力下降，碰冷水易受风寒侵袭，引发感冒、关节疼痛等疾病。若身体恢复较慢，碰冷水的时间还需适当延长至30天。如果人流后碰冷水出现腹痛、阴道异常出血等不适症状，应及时就医。
人流后除了避免过早碰冷水，还要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，促进身体恢复。一个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
正文完