气不足怎么补

临床上气不足的患者很多，其主要表现为少气懒言、全身疲乏、语音低微、动则气短、容易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振，甚至可以见到自汗、脱肛、舌淡、边有齿痕、脉沉等。

对于气不足的患者，日常生活中可以用些补气的食物进行调理。常用的补气食物有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等，对人体有一定的补气和调理作用。再配合人参、黄芪、当归、党参等，做成药膳服用补气效果最好。