更年期多少岁

更年期一般指的是女性45~55岁之间，更年期是女性人生的必经阶段。

女性进入更年期的时间因人而异，有些人可能提前也有些人可能推后。但一般都在45岁前后，由于卵巢功能出现衰退，体内的雌激素水平逐渐下降，从而发生一系列的身体改变，比如月经发生紊乱、神经功能失调、失眠、焦虑、多汗、烦躁、易怒等。

女性进入更年期后，需要调节好自身情绪，避免劳累、紧张，生活要有规律，要合理饮食。男性也是有更年期的，一般也发生于45岁左右。