打胎后性生活出血且阴道疼痛通常是由于子宫内膜未恢复、激素水平不稳定、宫颈损伤未愈、宫颈炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
1. 子宫内膜未恢复：打胎会对子宫内膜造成损伤，其恢复需要一定时间。若未完全恢复就进行性生活，易导致出血和疼痛。可能伴有下腹坠胀感。应多休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖，短期内避免性生活，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
2. 激素水平不稳定：打胎影响了体内激素平衡，激素波动可能导致子宫内膜不规则脱落，引起性生活出血和阴道疼痛。常表现为月经不规律。可通过规律作息调整，保证充足睡眠，避免熬夜和精神压力过大，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动。
3. 宫颈损伤未愈：打胎过程可能造成宫颈损伤，若损伤未愈合就有性生活，易引发出血与疼痛。可能有分泌物异常。这时需保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，选择纯棉材质内裤，避免使用刺激性的洗液，注意性生活卫生。
4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体感染或损伤引起的炎症。打胎会损伤宫颈，使其更易受感染。炎症导致宫颈组织充血、脆弱，性生活时摩擦刺激易引起出血和疼痛。改善方法包括保持外阴清洁，避免不洁性生活。药物治疗可选用抗宫炎片、保妇康栓、阿奇霉素分散片等，遵医嘱用药。
5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。打胎后身体抵抗力下降，阴道菌群失衡易引发炎症。炎症会使阴道黏膜充血、水肿，性生活时刺激加重，导致出血和疼痛。治疗可使用妇炎洁洗液清洗外阴，勤换内裤。药物方面，可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。
除上述原因外，还可能是性生活过早，子宫内膜炎，宫颈息肉等原因导致的打胎后性生活出血且阴道疼痛。建议及时就医检查，明确病因。期间应暂停性生活，注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。遵医嘱用药治疗，定期复查。