一般情况下，生完孩子耻骨疼可能是由于孕期激素变化使耻骨联合韧带松弛、分娩时胎儿通过产道对耻骨造成压迫、耻骨联合分离、产后过早进行重体力劳动、骶髂关节紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有卧床休息、物理治疗、佩戴骨盆矫正带、进行康复训练、补充钙剂。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 孕期激素变化使耻骨联合韧带松弛:孕期身体会分泌松弛素，使耻骨联合韧带松弛，为分娩做准备，产后韧带还未恢复正常就可能导致耻骨疼。治疗可通过佩戴骨盆矫正带帮助耻骨联合复位，同时进行适当的康复训练，如盆底肌训练、瑜伽等，增强肌肉力量，促进恢复。
2. 分娩时胎儿通过产道对耻骨造成压迫:分娩过程中，胎儿较大或胎位异常，通过产道时对耻骨产生较大压力，可能引起产后耻骨疼。可采用物理治疗，如热敷、按摩等，促进血液循环，缓解疼痛。也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，增强骨骼强度，帮助恢复。
3. 耻骨联合分离:分娩时用力不当或胎儿过大等原因，可能导致耻骨联合分离，引起疼痛。需卧床休息，减少活动，避免加重分离程度。也可进行专业的康复治疗，如手法复位等。若疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但哺乳期用药需谨慎。
4. 产后过早进行重体力劳动:产后身体尚未恢复，过早进行重体力劳动，会增加耻骨的负担，导致疼痛。应立即停止重体力劳动，保证充足的休息。可进行一些温和的运动，如散步等，促进身体恢复。同时可补充富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5. 骶髂关节紊乱:分娩过程中，骨盆的力学结构发生改变，可能导致骶髂关节紊乱，引起耻骨疼。可通过专业的手法整复来调整关节位置，缓解疼痛。也可配合物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等。
除了上述原因还有可能由缺钙、产后感染、腰椎间盘突出等原因引起。产后要注意休息，避免过早进行重体力劳动和剧烈运动，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间站立或久坐。注意补充营养，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，促进身体恢复。同时要注意保暖，避免受凉，保持心情舒畅，有利于身体的康复。