最有效的心梗自救方法

心梗最有效的自救方法就是拨打急救电话，并停下来，避免劳累，要注意休息。

拨打急救电话，如果自己可以打就自己打，如果自己不能打，让别人来打。如果条件允许把家门打开，方便救援人员进入。

另外，当心梗发生时，要注意平卧位休息，要缓慢地深呼吸以降低心率来降低身体对于氧气的消耗量。对于心梗发作时，有可能会出现血压低的状态，所以这时不能乱服药物，以避免血压进一步降低。

以上健康科普知识仅供参考。