经期便秘

一些女性在月经期出现便秘的情况，多是因为身体虚弱，胃肠道蠕动功能减弱造成的便秘。或者是因为饮食不当，生活习惯不良造成的。也可能是久坐不活动造成的。

如果出现经期便秘，建议调整饮食结构。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，甚至可以适量的喝一些蜂蜜，多喝一些温开水。饮食宜清淡，易消化，不吃生冷、辛辣刺激的食物。要进行适当的运动，作息时间要有规律。通过各方面的调整，月经期便秘的症状是可以有效改善的。