月经期间要避免劳累，不喝浓茶和咖啡。月经三天后可以淋浴，月经期间不可以盆浴，保持心情舒畅，保证休息和充足的睡眠。
经期可以多吃一些热性和平性的水果。热性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、樱桃、榴莲等，还有平性水果如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、木瓜等，适量进食可以补充机体维生素，提高机体抵抗能力。
正文完
月经期间要避免劳累，不喝浓茶和咖啡。月经三天后可以淋浴，月经期间不可以盆浴，保持心情舒畅，保证休息和充足的睡眠。
经期可以多吃一些热性和平性的水果。热性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、樱桃、榴莲等，还有平性水果如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、木瓜等，适量进食可以补充机体维生素，提高机体抵抗能力。