一般情况下，来月经后还是有长高的可能，但长高的幅度存在个体差异。
1. 正常情况：女孩来月经标志着青春期发育进入了一个新阶段，此时生长板尚未完全闭合，骨骼还有一定的生长空间。通常在来月经后的1 – 2年内，身高仍会有较为明显的增长，平均每年可长高5 – 7厘米。
2. 特殊情况：如果女孩在月经初潮时年龄较大，或者本身的生长激素分泌不足、存在影响生长的疾病等，那么长高的空间可能相对较小，甚至长高幅度不明显。
女孩来月经后要保证充足的睡眠，每晚尽量在10点前入睡，以促进生长激素的分泌。日常饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，适当进行跳绳、篮球等运动，有助于刺激骨骼生长。但如果对身高增长有疑虑，可到医院进行骨龄等相关检查。
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