中医养生学是以中医理论为指导，通过调整身心、平衡阴阳、调和气血等手段，达到保养生命、预防疾病、延年益寿的综合性实践体系。其核心概念和特点可概括如下：
中医养生学是研究人类生命活动规律，探索颐养身心、增强体质、预防疾病的方法与理论的学科，属于中医学的重要分支。其核心在于通过调养实现”治未病”，即通过预防措施维护健康，而非仅治疗疾病。
中医养生学是中医理论体系的重要组成部分，与中医诊断学、方剂学等共同构成中医学的完整框架。其研究范畴覆盖生理、心理、社会等多维度，强调整体性和系统性。
作为中国普通高校本科专业（学制五年），中医养生学注重培养具备中医学、西医学基础及自然科学素养的复合型人才，强调临床应用与健康评价能力。
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