来姨妈有血块通常指女性在月经期间出现带有块状物的经血。一般情况下，来月经有血块可能是由于久坐不动、月经量过多、子宫位置异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、注意保暖、热敷下腹部、调整饮食结构、中药调理。如果发现来月经有血块的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位的血液循环，这就容易导致经血在子宫内积聚形成血块。对应的治疗方法有适当增加活动量，比如每隔一段时间起身走动一下，伸展身体；也可以进行一些简单的室内运动，像原地踮脚等。
2. 月经量过多:月经量过多时，经血流出速度较快，在短时间内大量经血涌出，就可能凝结成块。治疗方法包括注意休息避免过度劳累，饮食上避免食用辛辣刺激和生冷食物等；还可以通过中药调理，像服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，这些药物需在医生的指导下使用。
3. 子宫位置异常:例如子宫过度前倾或后倾，会影响经血的正常排出，使经血在子宫内停留时间过长而形成血块。对应的治疗方法有通过特定的体位锻炼来改善子宫位置，如膝胸卧位；也可以采用物理治疗，如按摩下腹部促进子宫血液循环。
4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，干扰经血的正常排出，从而导致经血形成血块。治疗方法有定期复查观察肌瘤的发展情况；如果肌瘤较大符合手术指征，可进行手术切除，如子宫肌瘤剔除术等。
5. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常功能，使经血的性状发生改变，容易出现血块。治疗上可以采用物理疗法，如红外线照射腹部；也可以使用中药灌肠等方法，中药灌肠的药物需根据具体病情由医生开方。
除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫腺肌病、凝血功能障碍等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免经期性生活，同时要保持心情舒畅，避免精神压力过大。