淤青热敷还是冷敷好

出现淤青之后，选择热敷还是冷敷，应当根据治疗时间而定。

如果是在淤青出现前两天之内，此时选择冷敷治疗，能有效缓解发肿和发红表现，使皮下淤青得到适度控制。在冷敷时，温度不能低于5度。而在淤青出现两天之后，此时病情相对稳定，可以选择热敷，促进血液循环，缓解红肿症状，使淤青慢慢消散。

在患病期间，应当遵医嘱使用活血化瘀和消肿止痛药物进行治疗，并且要注意适当休息。淤青扩散范围较大时，还需要从饮食中补充营养。